منوعات

5 أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

أسباب زيادة الوزن بعد الزواج

مما لا شك فيه أن سر زيادة الوزن بعد الزواج سيبقى من أهم الألغاز التي تصيب الغالبية العظمى

من الرجال والنساء حول العالم وخاصة في الوطن العربي.

يتراكم المزيد من الدهون والأرطال الزائدة في الجسم بسرعة كبيرة ويخرج عن السيطرة في فترة ما بعد الزواج.

على الرغم من أن زيادة الوزن بعد الولادة أمر شائع ويمكن أن يحدث بسرعة ودون خوف ،

 إلا أن هناك العديد من التفسيرات والأسباب لذلك.

وأشارت دراسة طبية نُشرت في عام 2012 إلى أن معظم الرجال يعانون من زيادة الوزن بعد الزواج

بمعدل سنوي يبلغ 13 رطلاً.

الابتعاد عن الرياضة

بالطبع من الصعب الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام بعد الزواج والأبوة ، وكذلك التعرض للكثير

من الضغوط العملية، أو هكذا يعتقد الكثير من الرجال.

ومن ثم فمن الطبيعي أن يؤدي الإهمال ونمط الحياة الخامل وقلة النشاط ، حتى لو كانت مرتبطة بالمشي

أو استخدام السلالم كبديل للمصاعد ، إلى السمنة وعدم مرونة العضلات وكتلة العضلات ونسبة عالية من الدهون.

الاستقرار

في الواقع ، على الرغم من أن الاستقرار العاطفي والنفسي الذي يتحقق من خلال الزواج هو بالتأكيد مميز ،

 إلا أنه قد يتسبب بشكل غير مباشر في زيادة الوزن بعد الزواج.

والرجال والنساء على حد سواء، يأتيه الزوج بعد الزواج بمشاعر وأفكار بأن حياته العاطفية توقفت عند الزواج.

لا يهم أن يشعر بالتوتر لينال إعجاب الشريك الذي أصبح زوجته الآن.

 أصبح الحب المتبادل وقبول الطرفين تجاه بعضهما البعض من الأمور الأساسية للعلاقة.

إن البقاء في أفضل صورة لجسدك لإثارة إعجابك ليس أمرًا ضروريًا كما كان من قبل.

هذا يجعل الناس يفتحون الباب لنظام غذائي غير صحي ويستهلكون المزيد من الطعام، هذا يسبب زيادة الوزن.

تقريبا نفس الشيء يحدث للنساء.

الزوجات

مباشرة بعد الزواج، كل امرأة تريد إعداد أفضل طعام وجبات لذيذة ليجلب السعادة للرجال.

كما أنه يجلب المزيد من الدهون والكيلوغرام، وخاصة حول الخصر والوركين.

لذلك، فإن تحقيق التوازن بين الأطعمة ذات الزيتية والاعتدال في استهلاكها هي أهم الخطوات التي

أوصت بها خبراء للتحكم في ظاهرة فقدان الوزن بعد الزواج، وهذا ليس فقط طبخ وجبات لذيذة.

زيادة الوزن بعد الزواج يمكن أن تحدث بسبب تأثير حياة الزوج وتفضيلاتها الغذائية.

بالطبع، يتعرض الأطفال أيضا لخطر السمنة نتيجة تأثير مباشر من حمية الأم والأب.

العامل النفسي

لاشك أن العامل النفسي من أهم أسباب زيادة الوزن بعد الزواج.

يجلب الزواج الاستقرار الروحي والنضج الروحي لكل من الرجال والنساء.

 ومع ذلك ، هذا لا يستبعد حقيقة أن هناك العديد من الأوقات الصعبة والصعوبات التي يصنفها الكثيرون

في فئة الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق.

هذا يجعل الأمر أسوأ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشره العصبي. هذه حالة نفسية يميل فيها الإنسان

 إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة الضارة مثل الوجبات السريعة والحلويات لاستنزاف طاقاته ومشاعره السلبية.

 للأكل آثار سحرية على شعور الشخص بالرضا والسعادة.

وجدت دراسة طبية نُشرت عام 2013 لصالح مجلة American Psychology and Health أن هناك

 فرقًا واضحًا وقويًا في مقارنة معدل زيادة الوزن بعد الزواج بين الرجال الذين يواجهون مشاكل أو غير

 مرتاحين نفسياً مع زوجاتهم وبين اقرانهم. الذين ليس لديهم صعوبات جدية ويحبون بعضهم البعض مع زوجاتهم.

الحمل والولادة!

من الواضح أن الحمل لا يؤثر على وزن الزوجة فحسب ، بل يمتد أيضًا إلى الزوج.

عدم انتظام أو اضطراب في النظام الغذائي المعتاد ونوعية الطعام المستهلكة بسبب حمل المرأة وعدم قدرتها

 على تحضير وجبات الطعام في المنزل ، يؤدي إلى زيادة الوزن عند الرجال.

يتطلب رغبة الشخص في تجنب الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة الدهنية قدر الإمكان.

وكذلك يجب أن يتعلم الشخص إعداد وجبات صحية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى